Teràpies alternatives: Risoterapia

Les teràpies alternatives, d'un temps a ara s'estan convertint en un nou camp, inexplorado al nostre país, de proporcionar alè a les persones que acudeixen a teràpia però volen provar alguna cosa nou. Des de la psicologia tradicional segueixen sent injuriades, però probablement com el van ser al començo teràpies avui es troben bé considerades i sobre les quals hi ha consens a l'hora de considerar-les com a vàlides en una consulta de psicologia.

La risoterapia s'ha convertit en un bon mètode per aconseguir la relaxació dels pacients que es troben afligits d'estrès i ansietat. La risoterapia utilitza el riure com a vehicle per disminuir l'ansietat i l'estrès al que cada cop més, ens veiem abocats en les societats avançades.

Està demostrat científicament que el riure i la riallada, quan aquestes sorgeixen d'una manera espontània, tenen efectes salutíferos sobre el nostre organisme: rejoveneix, combat l'estrès, relaxa les tensions i millora a aquells pacients que sofreixen ansietat o depressió. El riure genera en els éssers humans alegria, relaxació i desembota els nostres sentits.

També està demostrat científicament que el riure és un potent generador d'endorfinas. Aquestes endorfinas produeixen en l'organisme en ser alliberades una sensació de placidesa i relaxació. El riure proporciona la sensació de viure l'aquí l'ara, cosa a la qual cada cop estem menys acostumats, ja que ens educa a fer grans plans a mitjà i a curt termini, tant en l'àmbit laboral com el personal, que ens impedeixen gaudir del dia a dia i provoquen ansietat per arribar als objectius que tenim marcats.

Font: Per Saber |    Imatge: doug88888